5K to 10K

Constance, Billy နှင့်တပ်ကြပ်ကြီး Block 5K®လေ့ကျင့်ရေး app ကို (အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု & Fitness app ကိုသည် 2012 ခုနှစ် Appy Award ဆုကို) မှဆုရ Couch ဤအတိုင်းလိုက်နာ-up အတွက်နောက်ကျောဖြစ်ကြ၏။ 5K အစီအစဉ်မှ Couch ပြီးဆုံးသောလူများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးအတှေ့အကွုံဆက်လက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ, သို့မဟုတ်ရှိပြီးသား 5K-အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီသောသူတို့အဘို့, ဒီ app 9 ရက်သတ္တပတ်အတွက် 10K (6.2 မိုင်) အပြေးပြိုင်ပွဲကို run ဖို့သင်အဆင်သင့်ရလှုံ့ဆော်မှုကို virtual နည်းပြကိုအသုံးပြုသည်။

ကိုးပတ်, တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပဲ 25 မှ 70 မိနစ်ခန့်သုံးစွဲ, သင် 10K-အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်!

------------------------------------------------

APP အားလက်ခဏာအ

------------------------------------------------

✓ 3 မတူညီတဲ့ကို virtual နည်းပြ-Constance, Billy နှင့်တပ်ကြပ်ကြီး Block-တတ်သောသင်တို့သည်အသီးအယလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ကူညီပံ့ပိုးပေးရာမှရွေးပါ

✓တစ်ခုချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့ရှိရာသို့လမ်းပြရန်ကို real-audio ကလူ့ cues နားထောငျ

✓ In-app ကိုဂီတကစားသမားနှင့်အတူသင်၏အကြိုက်ဆုံးဖွင့်စာရင်းများကိုမှ Listen

✓သင့်ရဲ့အကွာအဝေး & အရှိန်အဟုန်ကိုတွက်ချက်နှင့် (built-in GPS စနစ်လိုအပ်သည်ဟာ့ဒ်ဝဲ) အခမဲ့ GPS စနစ်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူသင်၏လမ်းကြောင်း map

✓တဖြည်းဖြည်းအဆငျ့ဆငျ့ပိုမြန်လှမ်းအတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်

✓သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ပြီး Log နှင့် Facebook ပေါ်တွင်သင့်တိုးတက်မှုကိုမျှဝေ

ဒီနည်းကို APP အားနှင့် IT OR တက်ကြွစွာကွန်ရက် INC အားဘာသတင်းအချက်အလက်။ တစ်ခုတည်းသော Information ရည်ရွယ်ချက်ဘို့ဖြစ်၏။ သူတို့ Professional ဆေးပညာဆိုင်ရာအကြံပေးချက်ကိုအစားထိုး BE TO NORIMPLIED မရည်ရွယ်ထားပါသည်။ သင်တို့၌အစဉ်တွေမှာလိုချင်တဲ့ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ PROGRAM မှီသင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံတွင်မေးမြန်းသင့်တယ်။ အထူးသဖြင့်, လှုပ်ရှားမှုများသင်တန်းအစီအစဉ်များနှင့်ဆောငျးပါးတှငျဖျောပွလှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်နှင့်ဒဏ်ရာရသို့မဟုတ်သေဆုံးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။ YOU THE လျှေက်မှာဖော်ပြထားတဲ့လှုပ်ရှားမှုများမဆိုပါဝင်မီလိုင်စင် Physicians နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရပါမည်။